আমুদরিয়া নিউজ: আনন্দের জন্য বই পড়ার অভ্যাস যেকোনো বয়সেই মানুষের স্বাস্থ্য ও মানসিক সুস্থতা বহুগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। সম্প্রতি কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকিয়াট্রি বিভাগের এক গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে।
গবেষকদের মতে, নিয়মিত বই পড়লে মানসিক চাপ কমার পাশাপাশি স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং সহমর্মিতাবোধ বৃদ্ধি পায়। এমনকি বয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রমের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। ১০,০০০ তরুণের ওপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা ছোটবেলা থেকেই আনন্দের জন্য বই পড়ে, তারা পড়াশোনায় ভালো করার পাশাপাশি স্ক্রিন টাইম কমিয়ে উন্নত জীবনযাপন করে।
গবেষণায় আরও বলা হয়েছে, ‘বুক ক্লাব’ বা পাঠচক্রের মাধ্যমে বই পড়লে সামাজিক মেলবন্ধন বাড়ে, যা একাকীত্ব দূর করতে সাহায্য করে। তাই সুস্থ মস্তিষ্কের জন্য আজই পছন্দের যেকোনো বই পড়া শুরু করা উচিত।
Total Views:
0
