আমুদরিয়া নিউজ: সাধারণ মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন এক নয়। সাধারণ মাথাব্যথা সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি ধরণের হয় এবং পুরো মাথা জুড়ে বা দুই পাশে চাপ সৃষ্টি করে; যা মানসিক চাপ বা ক্লান্তির কারণে হতে পারে। পক্ষান্তরে, মাইগ্রেন হলো একটি স্নায়বিক সমস্যা, যার ফলে মাথার যেকোনো একপাশে তীব্র ও অসহ্য দপদপ করা ব্যথা হয়। মাইগ্রেনের ব্যথার সাথে বমি বমি ভাব, আলো বা শব্দের প্রতি তীব্র অস্বস্তি এবং চোখে ঝাপসা দেখার মতো লক্ষণও দেখা যায়।
মাইগ্রেন থেকে উপশম পেতে পর্যাপ্ত ঘুম, পর্যাপ্ত জল পান এবং কোলাহলমুক্ত অন্ধকার ঘরে বিশ্রাম নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। এছাড়া চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পেইনকিলার, ট্রিপট্যান জাতীয় ওষুধ এবং জীবনযাত্রায় ইতিবাচক পরিবর্তন (যেমন—কফি, চকোলেট বা অতিরিক্ত রোদে যাওয়া এড়িয়ে চলা) এই দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা নিয়ন্ত্রণে দারুণ সাহায্য করে।
Total Views:
0
