আমুদরিয়া নিউজ : অ্যাপেল টি এখন স্বাস্থ্যসচেতন চা-প্রেমীদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। দুধ বা লাল চায়ের বিকল্প হিসেবে এটি অনেকেই গ্রহণ করছেন বলে ।
জানা গিয়েছে, আপেল চায়ের সম্ভাব্য উপকারিতাগুলো হলো—
- রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে
- হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে
- ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও ভিটামিন সি-এর কারণে হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে
- অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকায় রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক
- ফ্ল্যাভোনয়েডের কারণে চোখের স্বাস্থ্যে উপকার হতে পারে
ঘরে সহজে বানানো যেতে পারে এভাবে-
আপেল কুচি গরম জলে ফুটিয়ে, সামান্য দারচিনি মিশিয়ে ছেঁকে নিয়ে চা ব্যাগ বা চা পাতা যোগ করে পান করা যায়।
মোটের ওপর, আপেল চা এখন শুধু স্বাদের জন্য নয়, স্বাস্থ্যগুণের কারণেও একটি জনপ্রিয় ভেষজ পানীয় হয়ে উঠছে।
