আমুদরিয়া নিউজ: আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবন, প্রযুক্তির অতিরিক্ত ব্যবহার এবং অনবরত মানসিক চাপ বা ফ্রাজেল্ড মাইন্ড দূর করতে বিশ্বজুড়ে ইদানীং এক অভিনব থেরাপি জনপ্রিয় হচ্ছে, যার নাম ‘স্টার-বাথিং রিট্রিট’। অনেকটা জাপানি ‘ফরেস্ট বাথিং’-এর আদলে তৈরি এই থেরাপিতে শহরের কোলাহল ও কৃত্রিম আলো থেকে বহু দূরে, প্রকৃতির কোলে খোলা আকাশের নিচে তারাদের আলোয় সময় কাটাতে হয়।
কোনো মোবাইল ফোন বা গ্যাজেট ছাড়া কেবল নক্ষত্রমন্ডলীর দিকে তাকিয়ে থাকার এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া মানুষের মস্তিষ্ককে গভীরভাবে শান্ত করে এবং শরীরের কর্টিসল বা স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। মনোবিদদের মতে, প্রকৃতির এই বিশালতার সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করলে মনের সমস্ত অবসাদ, উদ্বেগ ও অনিদ্রার সমস্যা দূর হয়। মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য এটি একটি নতুন যুগের অত্যন্ত কার্যকর প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র হিসেবে গড়ে উঠছে।
