আমুদরিয়া নিউজ: একঘেয়ে এবং ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা দূর করতে বাগান করা অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। চিকিৎসাবিজ্ঞান ও গবেষকদের মতে, মাটির সংস্পর্শে থাকা এবং গাছের পরিচর্যা মানুষের মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বাগান করার সময় মাটি খুঁড়লে এক ধরণের ব্যাকটিরিয়া আমাদের শরীরে প্রবেশ করে, যা মস্তিষ্কে ‘সেরোটোনিন’ নামক ফিল-গুড হরমোন নিঃসরণ বাড়িয়ে প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট হিসেবে কাজ করে। এছাড়া, খোলা হাওয়া ও গাছেদের সবুজ সান্নিধ্য শরীরের স্ট্রেস হরমোন ‘কর্টিসল’-এর মাত্রা কমিয়ে মনকে শান্ত করে।
একটি ছোট্ট বীজ থেকে নতুন প্রাণের সৃষ্টি এবং তার বেড়ে ওঠা মানুষের মনে এক অদ্ভুত আত্মতৃপ্তি ও নতুন করে বাঁচার প্রেরণা জোগায়, যা একাকীত্ব ও মানসিক ক্লান্তি দূর করতে দারুণ সহায়ক।
Total Views:
0
